В течение всего лета в сквере «ПилоТЫ» (Аэровокзальная, 10) можно бесплатно посещать занятия по хатха-йоге.

Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» — это «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.

«У практики йоги много положительных эффектов: улучшает здоровье и гибкость, укрепляет мышцы, помогает бороться со стрессом, снижает боли в спине. Мы приглашаем переключиться от разных мыслей людей абсолютно любого возраста и любого уровня подготовки, ведь занятия проводятся под чутким руководством профессионала», — Стефания Сергеева, организатор.

Занятия проходят каждую среду с 16:30 и субботу с 12:00. Продолжительность занятия – 60-70 минут. С собой на занятие нужно взять бутылочку с водой и удобную одежду (переодеться можно внутри МТБЦ «Пилот»). Если нет собственного коврика, организаторы предоставят коврик площадки. А при плохой погоде занятия переносятся из сквера в здание.

Подробности можно найти в официальной группе или по телефону 200-30-25.